【春季減肥有什麼運動好】
文章分類：中醫養生
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今天，小編為大傢帶來春季運動的新玩法，此外推薦兩項適合春季進行的有氧運動，不需要大汗淋漓也可以輕松瘦身哦！當鍛煉者接受瞭有氧運動理念後，不免也產生出一些厭倦之情。哪裡有新鮮的有氧運動項目，想換換口味。其實，運動總是萬變不離其宗，關鍵還是怎樣玩出新花樣。不妨瞭解一下現在健身房的有氧運動有哪些新面孔，看看是否能吸引你的參與。
春季如何減肥
融入流行元素能夠把流行元素帶入健身房，便能取得意想不到的效果。時下流行的瑜伽、舞蹈等元素，就已經被有氧操充分地借鑒瞭過來。在某健身俱樂部，身體舞蹈課是最熱門的課程。教練說，晚上的舞蹈課總有三四十個會員參加，主要內容就是街舞。鍛煉身體的同時，還學會瞭一項舞蹈才藝，何樂而不為呢。更特別的是，這裡采用一種叫“萊美”的有氧課程，每三個月會換一種新潮音樂，充分考慮到人
