【舒筋活血食物有哪些】

雖說秋季的到來，氣候變得越來越適宜。但是這個時候晝夜溫差非常大，寒氣也重。很多人可能會出現腰酸、腰疼、乏力等癥狀。出現這些癥狀根本原因是因為，身體局部缺血，血氣運行不暢。這個時候就需要吃一些舒筋活血食物，緩解這種癥狀。那舒筋活血食物有哪些？

舒筋活血食物

舒筋活血食物黑米它也被稱之為“黑珍珠”，含有豐富的蛋白質、氨基酸、鐵、鈣等營養物質，它具有舒筋活血、補腎養胃的功效。有利於防治頭暈、貧血、腰膝酸軟等癥狀。黑芝麻黑芝麻含有人體多種氨基酸物質，在維生素的作用下，可以加速人體的新陳代謝。因此，中醫常常把黑芝麻用來治療腰膝酸軟、四肢乏力、五臟虛損等癥狀。米酒米酒就是人們常見的黃酒，它已經有兩千年的歷史。米酒不同於