【排毒食物有哪些】

最近這段時間，是肝臟排毒的好時節。如果要想身體裡面的毒素被排除，就應該多吃一點排毒養顏的食物。那排毒食物有哪些呢？接下來跟著宗醫君一起看看就知道瞭。

排毒食物有哪些

蔬菜類黃瓜黃瓜含有豐富的黃瓜酸、蛋白質、維生素b2、維生素c、維生素e等食物，能夠促進人體的新陳代謝。每天吃一點可以很好地排除身體裡面的毒素，還能夠養顏瘦身。木耳木耳含有豐富的碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、蛋白質等營養物質，被稱之為“素中之葷”。常常吃它可以起到排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。胡蘿卜可能很多人都認為胡蘿卜隻有明目的作用，其實不是這樣的，醫學研究發現，胡蘿卜不僅含有豐富的胡蘿卜素，還含有大量的維生素a和果膠，可以排除體內一