【活血化淤食物】
文章分類：生活養生
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如今，“電腦上班族”越來越多，特別是女性。由於長期從事腦力活動、久坐不動，身體很容易出現氣血運行不暢的情況，這個時候就容易形成血淤體質。導致皮膚粗糙、臉色灰暗等等。那這個時候我們該怎麼辦？專傢建議我們常吃活血化瘀食物。
活血化淤食物
活血化瘀食物黑木耳黑木耳含有豐富的鈣、磷、鐵、纖維素等營養物質，它們可以起到活血化瘀、養血益胃、潤肺、潤腸的作用。更重要的是，黑木耳還具有較強的吸附作用，有利於將人體內代謝廢物及時排出體外。黑木耳的做法也非常多，可以用來涼拌、炒肉，或者和紅棗、蓮子加糖燉熟，它的味道也非常清脆可口，非常適合一年四季進補食物。洋蔥洋蔥是活血化瘀的最佳食物，它含有前列腺素A、蔥蒜辣素，可以起到擴張血管、還能夠抗血小板聚集，因此它能夠降低血液黏稠度，從而
