【浮腫怎麼辦】
文章分類：生活養生
你也會想看的：日常養生吃五谷雜糧 有這五大好處
浮腫就是日常生活中我們所說的“虛胖”，引起浮腫的原因有很多，那麼日常生活中有哪些去水腫的方法呢？
浮腫怎麼辦
一、忌口飲食習慣是引起水腫的一個最為主要的原因之一，所以要去水腫首先就要養成低鹽、低糖、低油的飲食原則，隻有註意到這一個原則健康飲食才能減少引起水腫的機率。二、多吃有利於“排水”的食物1、燕麥粥燕麥粥是去水腫的首選食物，其含有豐富的纖維素不僅可以增加飽腹感，而且還具有消腫的功效。2、蘋果醋特別是對於堿性體質的人而言，蘋果醋中的膠質具有促進腸道酸化的作用，從而起到平衡身體內酸堿度的作用，從而促進排尿，更有利於減輕體重。3、花菜花菜不僅含有豐富的維生素C、維生素E、各種礦物質。而這些成份不僅有利
