【春季養生保健怎麼做】
文章分類：中醫養生
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對於春季養生保健這個問題，相信很多人都是非常關註的，下面就一起來看看該如何保健養生吧！
足量的飲水
1.堅持足夠的飲水量春天一到，生活中就開始發生各種流行性疾病，這個時候每天堅持足夠的飲水量，能夠有效增強身體系統的循環速度，對於提升機體免疫力，緩解身體機能都是非常有作用的。另外多喝水還能夠幫助減肥瘦身，因此春天到來多喝點水吧!2.適宜的增減衣服雖然一到春天，天氣開始慢慢變暖，但是春天是一個氣候變化非常大的季節，這個時候如果人們過早地減少衣服，就很容易導致身體不適應，容易帶來咳嗽、鼻塞、感冒等情況。因此春天需要做到科學的春捂保暖工作，但這並不是指穿的越多越好，而是根據人體自身變化適宜地增減衣服。
