【護肝食物有哪些】
文章分類：生活養生
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據調查數據顯示，肝癌在香港平均每年奪去1500多條人命，死亡率超過20%。這個數據無疑不給我們敲一個警鐘，在生活中，我們一定要好好的保護我們的肝，那怎樣護肝呢？俗話說：藥補不如食補。日常飲食就可以很好地保護我們的肝，那護肝食物有哪些？
護肝食物有哪些
護肝食物有哪些？1.小白菜小白菜含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等營養物質，它們可以於人體脂肪結合，促進膽固醇的排除，從而保持血管有彈性，能夠很好地促進新陳代謝，緩解肝的壓力，從而起到護肝的作用。2.海帶人體的肝臟是對身體的毒素進行分解，而有的時候我們吃太多有毒食物，給肝臟壓力太大，就容易引發肝病。而海帶可以幫助肝臟解毒，從而起到報護肝的作用。3.柑橘類水果這類水果含有豐富的維生素C，它們能夠幫助人體清除體
