【身體排毒的信號】
文章分類：生活養生
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如今人們生活水平提高，壓力大，節奏快，讓不少人身體開始走下坡路。當你出現以下情況時，就要警惕啦。
身體排毒的信號
便秘便秘會讓宿便長期留在體內，淤積毒素。不但對我們身體不利，更會影響脾胃功能的運行。這些毒素堆積在人體內被吸收後，會引發腸胃病、口臭、色斑等癥狀，使人體器官各項功能減弱，抵抗力下降。排毒方法：多喝一些蜂蜜水，或多吃香蕉，切忌亂服用瀉藥。這樣會造成腸道功能的損傷，加重便秘。另外在生活中要特別註意按時上廁所，多吃水果蔬菜，多運動身體，保持一個良好的心態。皮膚瘙癢皮膚是人體最重要的排毒器官，特別是皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。如果生活不規律、內分泌失調、其他外界原因都會引發皮膚瘙癢。
