【春季如何養生】
文章分類：中醫養生
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中醫認為，春夏養陽，所以春天應該多吃一些辛味的東西。比如，民間講究在農歷二月二吃春韭做成的春餅，韭菜就是辛味的，具有生發的作用，讓人微微出汗，可以幫助體內的寒氣發散。另外，也可以吃一些辣椒、蘿卜等。
春季養生的方法
1.春捂不宜過汗大傢都知道“春捂秋凍”，但不是隨便“捂捂”就能達到保健的效果。專傢說，捂的度就是不能過汗，如果天氣很熱瞭還裡三層外三層的捂著，出很多汗就不好瞭。2.不宜過早穿單鞋俗話說，病從腳下起。現在很多年輕女孩，很早就開始穿單鞋，對身體非常不好。腳和小腿是人體三陰經和三陽經的總匯，小腿內側為肝、脾、腎三陰經，外側為膽、胃、膀胱三陽經，對人體來說非常重要，所以一定要註意保暖，不宜過早穿單鞋。3霧天不宜鍛煉春季的到來，越來越多的人加入瞭鍛煉的熱潮中來，但霧天不宜進行鍛煉。霧珠中含有大量的塵
