男性秋季飲食 男士滋補必備食物
文章分類：生活養生
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秋季許多的食物都上市瞭，是養生的好時節，尤其是男性朋友，這個時候不用想滋補的方式，隻要做好平時的飲食搭配就可以瞭！那麼你們知道哪些食物是具有滋補的功效的麼，和小編一起來瞭解一下吧！
大蒜
大蒜 大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。男性多吃可改善體質並強身。大蒜裡含有的植物化學因子對心臟有益。為瞭讓它發揮最大的功效，最好把大蒜切碎或者搗碎食用，吃時不要長時間加熱，否則會喪失它的有益成分。 黃豆 黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆制品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質
