男性腎虛吃什麼進補好呢

很多男性都會有腎虛的癥狀，他們就會問腎虛吃什麼補，有的也會盲目進補，完全不考慮身體。今天小編為大傢搜集資料，告訴大傢男性腎虛吃什麼補。

芝麻

　　男性腎虛吃什麼進補好

　　1、芝麻　　甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。　　2、粟米　　又稱谷子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明·李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”　　3、牛骨髓　　有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎