房事後男人吃什麼最好？如何滋補

房事中大汗淋漓，中醫稱為“泄”。此種情況除瞭性生活過程中汗多，房事後四肢發冷、心慌氣短，並伴有咽喉幹燥，關節酸疼，周身乏力等，這是因為陽氣外泄，傷陰傷陽所致，在身體虛弱者或中老年人中比較常見。此種情況需要額外補充一些補氣補血的食物,如桂圓、蓮子、雞、鴿、大棗等食物，煲湯飲用，可補氣滋陰，澀汗固精。

房事後男人如何滋補

　　推薦：山藥枸杞子湯　　原料：　　鮮山藥200克，幹蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。　　做法：　　鮮山藥去皮，切段，與其餘配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。　　這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩