【春季失眠的原因有哪些】
文章分類：中醫養生
你也會想看的：【甘藍的營養價值】
春天是一個容易犯困的季節，特別是一些上班族，平時工作節奏快，白天幾乎沒有時間休息，而到瞭晚上明明已經很困瞭，卻還遲遲不肯睡覺，即使躺到瞭床上，仍習慣拿著手機或平板電腦刷微博、聊微信，不知不覺到瞭後半夜就失眠瞭。相信這是很多人、尤其是年輕人經常出現的睡前一幕。
失眠
心火旺是春季失眠常見病因心火旺導致的失眠占失眠人群的很大一部分。可以說大多數單純性失眠或多或少都是因為心火旺盛，心火和腎水不交融導致的。中醫上將這樣的情況歸為“心腎不交”。如果進一步發展，出現腎陰虛、心火過於旺盛，則會形成“陰虛火旺”之證。兩者相似又不同，區別在於“前者不交，後者不制”！防治失眠有“兩巧”一、巧按摩1、安眠穴：安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴耳後凹陷處)與風池穴枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝
