中暑瞭吃什麼水果好 5種水果消暑解熱

六七八月是夏季最高溫的時期，容易出現中暑癥狀，中暑除瞭註意物理降溫之外，還要註意在飲食方面的調理。中暑瞭吃什麼水果好？在水果方面，最好是能吃一些清熱解暑的食物。下面給大傢介紹適合中暑之後吃的水果。

香蕉

　　中暑瞭吃什麼水果

　　1、西瓜：味甘、性寒，有清熱解暑、除煩止渴、平肝清熱、祛風利濕的功效。　　西瓜含有大量水分，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。中暑之後，吃西瓜不但可以及時補充水分，還可以補充能量。　　2、甜瓜：多食甜瓜，有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動，促進內分泌和造血機能。　　據有關專傢鑒定，各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C