夏天吃什麼解暑？解暑食譜助你清涼度夏
文章分類：生活養生
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隨著天氣越來越熱，很多的女性朋友都開始喝冷飲瞭，冷飲是解暑的好東西，不過並不是適合每個食用。其實大傢夏天解暑除瞭喝冷飲外，吃一些食物也是可以達到解暑效果的。那麼夏天吃什麼解暑呢？接下來為大傢推薦5款解暑食譜，供大傢參考。
冬瓜海帶湯
食譜一、冬瓜海帶湯 材料：冬瓜100克，海帶30克，蝦皮、精鹽適量。 做法：冬瓜100克切片，海帶30克洗凈，蝦皮、精鹽適量，煮湯食用，每日一次。也可加鯽魚一條，一起燉湯。 功效：冬瓜味甘淡性寒涼，能清熱利水，消腫解毒，生津除煩；海帶味咸性寒，可清熱利水，養陰止血；鯽魚性味甘平，能健脾益胃，利濕止渴。本方消暑除濕功效顯著，多數人都可以食用。 食
