如何防止卵巢早衰 經期多補鐵
文章分類：生活養生
你也會想看的：秋季怎麼護膚？建議先補水後保濕
如何延緩卵巢早衰，是青春得以延續是許多女性追求的夢想。雖然明白沒有不老的青春，但是仍希望更年期能來得晚一些，再晚一些。保護卵巢，從飲食起居做起，來月經時註意補鐵，適量喝點紅酒，常吃豆制品，積極避孕……這些都能保護你的卵巢。
赤小豆粥
好好呵護你的卵子，不止是為瞭懷孕。如果卵子健康，不但不會痛經，月經正常；還會影響心情，卵子越活潑，你承受壓力的能力越強，失眠、健忘、心煩等“職場常見病”也會遠離你。如何保養卵巢呵護卵子呢？ 1、來月經時多補鐵 沒有經前綜合癥就不用做月經護養？錯！月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養分。 專傢建議：月經
