產後新媽媽如何補鈣
文章分類：生活養生
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當寶寶出生後，產後媽媽由於身體的恢復需要補充鈣質，而且寶寶的骨骼發育也是需要很多營養鈣質。所以在產後新媽媽補鈣是很有需要的，而且還要以正確的方法補鈣，才能真正達到補鈣效果。
產婦補鈣
很多產後的新媽媽都會有腰酸背痛，腳酸或者其他癥狀，這是一種缺鈣的表現，如果新媽媽缺鈣，那麼就會出現很多問題，產後恢復也比較慢。當新媽媽處於哺乳喂養的時候，如果缺鈣，那麼就會使乳汁中的含鈣量降低，就不能滿足到寶寶長身體的需要，有可能會使寶寶長不高，而且本來人體是會有自主吸收鈣質，但是由於新媽媽的身體還沒有恢復好，骨骼中的鈣更新比較慢，而且本身對鈣的吸收率就不高，所以更要通過飲食補充鈣質。
