男性應該怎樣飲食進補
文章分類：生活養生
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男人需要攝入大量的高營養食物：蛋白質、脂肪和糖分，同時要註意保持這些營養成分的比例：糖分55%，蛋白質15%，脂肪30%。然而，光註意降低脂肪、控制膽固醇攝入和增加蛋白質攝入並非最好。
男性進補方法
20能量補充進行時 身體特征：處於身體發育的黃金階段，骨骼已完全形成並且越來越強壯。這個時期男人各項素質俱佳，尤其好動，同時較重的腦力勞動使得體內的能源物質消耗較大。 營養供給建議：營養供給以強健體魄的功用為主，既要保“質”又要保“量”。要進食充足的主食，豐富的副食，補充多種礦物質和維生素。 營養進補提案： 鉻CHROMIUM)：這種維持生命所必需的礦物質可以降低膽固醇含量，增加男人的耐
