夏季9種清熱解毒食物 消暑又護膚

夏季容易上火，清熱解毒是飲食的一大要點，其實，日常生活中有很多清熱解毒的食物，而且這些食物都很廉價，下面就為大傢介紹9種清熱解毒的食物及冰糖銀耳燉雪梨的做法。

綠豆

　　夏季9種清熱解毒

　　1、綠豆　　這個是大傢都清楚的，綠豆的排毒功效是每一個人都清楚的。尤其是夏天的時候，可以用綠豆湯達到清熱解毒的功效，註意，這裡，就有解毒的功效。因此，綠豆可以幫助我們解的毒有金石，砒霜，以及草木的中毒現象等。而如果是重金屬中毒，或者是農藥中毒的話，也可以用其綠豆來達到一定的治療的作用的。　　因此，生活中，接觸化肥，農藥較多的人，可以多選擇吃綠豆類的食物。　　2、聖女果　　聖女果有清熱解毒的作用，對於內熱所引起的咽喉腫痛、口舌生瘡、