孕婦一日三餐這麼吃最有營養
文章分類：生活養生
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要想將自己的寶寶養得健康又聰明，吃得多吃得補，都不如吃得巧來得好。那麼，孕婦吃什麼有營養？下面，小編就來為準媽媽們精心推薦一些營養食譜。
果蔬
孕婦吃什麼有營養之早餐營養： 早餐是準媽媽們每天最重要的一餐，它可是您一整天擁有充沛的精力與活力的基礎。因而，在營養食譜的早餐這個環節中，準媽媽們千萬不能馬馬虎虎應付瞭事。在這裡，小編要為準媽媽們推薦的嬰兒早餐是果蔬汁。果蔬中所含有的維生素是準媽媽們每日都必須的。在果蔬的選擇上，準媽媽們可以選擇一些汁多性溫的水果，例如蘿卜和芹菜搭配西紅柿就是非常不錯的選擇。而在榨汁過程中，準媽媽們一
