【春季要怎麼清腸排毒】
文章分類：中醫養生
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飲食不規律，經常大吃大喝的話很容易給身體帶來一系列的負擔，久而久之就很容易造成肥胖，所以給腸道排排毒是很有必要的。那麼怎麼來排毒呢？怎麼才能做到真正的清腸呢？
春季怎麼排毒減肥
單吃蔬果可以清腸嗎人們通常選擇的清腸方式中最簡單的方法就是不吃肉和不吃任何有脂肪的食物，也就是為期一周的吃草清腸法。這樣的方法雖然簡單便宜，但是卻很難堅持，具體方法是，一周內隻吃水果、蔬菜或者水果汁和蔬菜汁。這樣的方法不僅不能清理你的腸道，還會影響到你的腸道功能。大量喝水可以清腸嗎不管遇到什麼問題，人們的第一反應就是多喝點水啊，感冒多喝水，減肥多喝水，於是想要清腸也要多喝水。那麼多喝水真的可以清腸嗎？人傢都說每天多喝水有益健康，但是水喝太多瞭容易導致水中毒，而如果你喝的不是溫開水而是食鹽水的話，那麼還有可
