女性貧血吃七款補血食譜養出好氣色
文章分類：生活養生
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女性貧血吃七款補血食譜養出好氣色，下面小編為你詳細介紹。冬季是滋補的最佳季節，這個時候註意進補，養出好身體，女性朋友要想擁有好氣色，這個時候要註意補血，特別是冬天容易手腳冰涼的女性更要註意進補，特別要註意補氣血，那麼，冬季女性補血吃什麼好、有什麼補血食療方？下面來看看7款女性補血食譜，讓你養出好氣色。
冬蟲夏草燉甲魚
1、冬蟲夏草燉甲魚 原料：野生甲魚1隻，冬蟲夏草15克，鹽、味精適量。 做法： 甲魚宰殺洗凈後，用沸水焯一下。沙鍋中放適量水，下入甲魚和冬蟲夏草，小火燉2小時左右。最後用鹽和味精調味即可。 2、十全滋補牛腩 原料：牛腩5
