夏天出汗多 你的身體需要補水啦！
文章分類：生活養生
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“每天應喝8杯水”的觀念已經深入人心。但人們往往發現，在實際生活中很難做到這一點。其實，除瞭“喝水”，“吃水”也非常關鍵。美國某健康雜志最新載文指出，在我們每天攝入的水中，大約有20%來自固體食物。以下就是15種含水量至少為90%的補水食物。
夏季補水“超級食物”
