缺鈣怎麼補 多吃這些高鈣食物
文章分類：生活養生
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很多小孩子在出生後都有一定的缺鈣現象，小孩子缺鈣受影響最嚴重的就是身體的發育情況，情況嚴重一點的還會引發佝僂病。而如果是大人缺鈣，那麼就會使骨質疏松的癥狀提前到來，因此補鈣是一定要做的工作。那麼缺鈣怎麼補呢？
缺鈣就多吃蝦皮
