【孕婦缺鐵就吃這些】
文章分類：生活養生
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孕期貧血很多都是因為孕婦缺鐵引起的，那麼孕婦吃什麼可以補鐵呢？像動物肝臟、動物血、紅棗、紅豆等等。除瞭這些食物能夠幫助孕婦補鐵之外，其實水果也能夠補鐵哦，下面甜心為大傢推薦瞭5種能夠幫助補鐵的水果。
櫻桃
補鐵水果一、櫻桃 很多人都喜歡又小又紅的櫻桃。吃起來也是甜中帶酸，果肉純美。在補鐵的水果傢族中，櫻桃的含鐵量可是位居榜首的哦！每100克櫻桃中含鐵量多達59毫克。此外，櫻桃中還富含豐富的鈣、磷、維生素A等礦物元素呢！孕婦在孕期適量吃些櫻桃是可以促進血紅蛋白再生，從而達到防治缺鐵性貧血。 補鐵水果二、蘋果
