孕期，胎寶寶逐漸長大，不少孕媽媽身體出現瞭一些不良的反應，比如缺鐵性貧血。那麼，孕婦吃什麼補鐵呢?孕婦補鐵的食物有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，有助孕婦補鐵的食譜有哪些吧!
胡蘿卜牛腩飯
鐵是身體不可缺少的微量元素，孕婦缺鐵更不能馬虎，那麼，孕婦吃什麼補鐵效果好呢?
孕婦補鐵吃什麼好
推薦一：胡蘿卜牛腩飯 首先推薦給孕媽媽的是胡蘿卜牛腩飯，它不僅美味又好吃，還具有補鐵的功效哦。牛肉含鐵豐富，是孕婦補鐵的良好選擇。南瓜煮得爛一些，化開後包裹在牛肉的表面，可讓牛肉的口感更好。 做法 1、準備米飯100克、牛肉100克、胡蘿卜5
