教你健康補鐵補血

治療缺鐵性貧血，醫師會先補充鐵劑，並建議病人多吃高鐵食物，定期驗血，等到體內缺乏的鐵補起來，再以食物做為鐵的主要來源。

口服鐵劑

　　1.口服鐵劑：一般是連續吃4～6個月鐵劑，如果抽血結果正常，通常會繼續服用2個月，好讓鐵的儲存量足夠。同時服用維生素C可以幫助鐵的吸收。胃不舒服、便秘或腹瀉是口服鐵劑最常見的副作用，可以將鐵劑從飯前改為飯後服用，或者請醫師調整劑量。　　2.註射鐵劑：如果口服鐵劑副作用太大，或是腸胃吸收效果不好(例如胃切除病人)，可以肌肉或靜脈註射鐵劑，但容易有過敏或靜脈炎等副作用。　　如何補鐵？教你健康補鐵補血　　有人會擔心鐵質補充會不會過量?其實，人體會依身體缺少鐵質多寡而自動調節吸收量，盡量維持均衡狀態，至於鐵劑該吃多少，醫師會