男性燃起熊熊烈火就靠“它們”

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如何壯陽，如何持久？一直是男人最想解開的謎題。根據中國人的看法，人蔘、鹿茸、銀杏、羊肉都有強壯持久的功效，但是吃進去的量跟床上威風是否成正比？這可就見仁見智瞭，真的想要夫妻恩愛的朋友，最好參考營養學研究：

魚蝦貝類補腎

　　1、增強性欲：多吃富含錳的食品，如全麥面包、青豆。　　2、表現勇猛：富含鋅的食品如生蠔、牛肉、腰果，有助於生合成男性荷爾蒙、避免攝護腺肥大。　　3、持久不衰：每天都要喝一杯脫脂牛奶和吃一顆綜合維他命，才能讓男人在上陣時保持體力。　　哪些食物能使人吃

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