【春季呼吸道疾病高發的原因】

文章分類：中醫養生
你也會想看的：【卵巢功能衰退怎麼調理】

春季天氣多變，再加上粉塵天氣影響，很多人就得瞭呼吸道疾病。想要抵禦疾病，除瞭運動以及穿衣起居上多加註意，在飲食上做以改變，也可以用食療方法幫助預防呼吸道疾病。

烏梅

呼吸道疾病患者的飲食原則

適宜食用1、烏梅、山楂等酸的食品，可提高食欲。2、宜多飲開水。3、飲食宜清淡稀軟：因感冒患者脾胃功能常受影響，稀軟清淡的食物易於消化吸收，可減輕脾胃負擔。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質或流質飲食。4、多吃富含維生素的水果與蔬菜，如油菜、莧菜、蕹菜、菠菜、茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、西紅柿、藕、柑橘、蘋果、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等。不宜食用1、忌用油膩葷腥及甘甜食品，故大魚大肉、糯米甜食、油炸糕等不宜服食。2、不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱

12

看更多---中醫養生
««【春季養肝的蔬果有哪些】【春季喝湯的竅門有哪些】»»