【春季如何養少陽】
文章分類：中醫養生
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春天是陽氣初生之季，屬少陽之氣。少者，小也，意味著春天的陽氣微微初生，不象夏季那麼隆盛，需要精心養護。《素問·四氣調神·大論》指出：“逆春氣，則少陽不升，肝氣內變。”對於中老年人來說，隨著年齡的增長，體內的陽氣會逐漸減弱，而陽氣不足又會影響體內的新陳代謝，導致人體早衰。所以，從春開始到夏初，在自然界少陽之氣生發之時，要順應陽氣上升之勢來養陽，這不僅有助於預防疾病和提高健康水平，而且可有效延緩衰老。在日常生活中，保護陽氣的方法很多，但每種方法的使用一定要到位，隻有用心呵護，才能使少陽之氣蓬勃向上。
如何做好春捂
做好春捂度時節 不忙減衣寧過暖春季正處於陰退陽長、寒去熱來的轉折期。此時陽氣漸生，而陰寒未盡。由於冷空氣的活動，氣候多變，溫差幅度很大。有句諺語：“春天天氣孩子臉，一天就會變三變。”
