健康紫薯做法大全 總有一款適合你
文章分類：生活養生
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紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，而紫薯作為紅薯的衍生產品，紫薯除瞭具有紅薯有的營養成分和保健效果外，還富含硒元素、鐵元素和花青素。紫薯的傢常做法介紹如下。
滋補紫薯飯
紫薯飯 主料：紫薯 (一個) 輔料：大米 (適量) 做法：1、大米放入電飯煲內。2、洗凈大米之後加切成小塊的紫薯。3、按正常煮飯過程開始煮4、熟瞭全部把米和紫薯徹底的搗鼓均勻即可食用。 紫薯奶酪餅 主料：紫薯 (適量)、糯米粉 (適量)、面粉 (適量)、芝麻 (適量)輔料：奶酪 (適量) 做法：1、紫薯去皮切塊蒸熟。(微波爐高火十分鐘或者蒸鍋蒸熟都可以
