紅豆滋補 幫你告別大肚腩
文章分類：生活養生
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紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。
紅豆滋補
利用紅豆減肥的具體步驟：1、買來紅豆也叫小豆、赤豆、赤小豆，不同地方的叫法不一樣的。2、泡紅豆24小時。3、煮紅豆最好沙鍋，但是我用的是高壓鍋，比較快，煮熟最好成豆沙，沙鍋是2個半小時，高壓鍋10分鐘，然後就可以吃瞭。 紅豆即赤小豆，《本草綱目》說其性下行，能通小腸
