還在頭疼嗎？ 緩解頭疼滋補良方

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頭痛犯瞭怎麼辦?關燈、躺下休息還是吃片藥?據科學研究，有些飲食可以緩解甚至預防頭痛。九種常見食物有效緩解頭痛，一起來看看吧。

土豆

　　土豆。　　喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精利尿，飲酒過量致使身體缺水，微量元素鉀流失，電解質平衡被打破。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。相比之下，土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。　　西瓜。　　脫水是頭痛發作的主要原因。西瓜不僅含水量豐富，同時能為身體提供鎂等重要礦物質元素，從而起到預防的頭痛作用。此外，黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量

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