熱量高的食物一定滋補嗎

文章分類：生活養生
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　　很多人上飯館吃飯，都會點幾道素菜，比如地三鮮、幹煸豆角、過油茄子，這些雖是素菜，但一過油，熱量比肉還高。洗過“油鍋澡”，再健康的素菜也變得不健康瞭。例如這三道素菜，熱量高營養價值卻不高，最好少吃。

地三鮮

　　地三鮮的主要食材是土豆、茄子

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