幾款養生滋補茶 幫助女性平安度過經期
文章分類：生活養生
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月經期的健康飲食，在生理期的時候，可以當作飲料喝，熱熱的茶，可以減緩痛經的疼痛程度。月經來之前的2、3天，可以當一般的飲料喝，但是一天大約飲用200至300 cc就夠瞭，因為暖暖的茶可以暖和我們的小肚肚，黑糖也可以讓經血較為順暢，所以可以舒緩經痛的癥狀。
幾款養生滋補茶 幫助女性平安度過經期
經期適宜食物：胡蘿卜、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝動物肝臟)、蛋類食物。中藥：當歸、白芍、阿膠、熟地黃、何首烏等。藥膳：歸芪烏雞湯、首烏黃芪烏雞湯、桂圓紅棗粥等藥膳。 黑糖薑片茶 材料：黑糖
