生發滋補養生方 助你恢復往日美麗

夏季掉發吃什麼好？預防脫發可多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進生發，常吃芹菜、香菜、西蘭花可預防脫發。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美，可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

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　　多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過度食用純糖類和脂肪類食物，易使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中