身體滋養小妙招助你度過炎炎夏日
文章分類：生活養生
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夏天由於氣溫高，天氣炎熱，提醒大傢在出門前做好一切防曬防暑措施，註意室內外溫度的調節，多喝水，保持身體健康。氣象學將日最高氣溫大於或等於35攝氏度定義為“高溫日”，連續5天以上“高溫日”稱作“持續高溫”。氣溫過高，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發生頭重倦怠、胸脘鬱悶、食欲不振等不適癥狀，甚至引起中暑，傷害健康。
身體滋養小妙招助你度過炎炎夏日
天氣熱，盡量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動，特別是午後高溫時段和老、弱、病、幼人群；在進行戶外工作或活動時，要避免長時間在陽光下曝曬，同時采取防曬措施：穿淺色或素色的服裝，
