桂圓滋補身體有哪些註意事項嗎？

桂圓是熱帶水果龍眼的幹制品，從成分上說桂圓屬於強效的滋補品，沒有什麼其他的副作用，但是小孩是生長發育的關鍵時期，食用桂圓需要註意量的問題，小孩吃桂圓不適合食用太多。一天吃5~6顆即可。　　桂圓滋補身體有哪些註意事項嗎？　　桂圓吃多瞭的危害　　1.桂圓在食物和中藥裡都屬於大熱性的食物，這類食物不適合大量的食用，尤其是自身體質屬於熱性的人更不適合大量食用，以免體內火氣過旺，引起內火上炎，出現口腔潰瘍等上火癥狀。　　2.桂圓含有大量的糖分，食用過多會導致糖分在血液中聚集，難以被消耗完，在體內會轉化為脂肪，引起肥胖。　　桂圓的營養成分　　營養學傢研究發現，每100克龍眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白質1.41%、脂肪0