女性補血益氣養生湯推薦
文章分類：生活養生
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女人的氣血不足，會出現臟腑功能的減退，引起早衰的病變。具體表現為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、面色無華萎黃、皮膚幹燥、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚等現象。所以“氣”與“血”對女性朋友是非常重要的，以下兩個補血養氣的滋補方不容錯過哦。
女性補血益氣養生湯推薦
TOP1 當歸黃芪烏雞湯 材料：烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。 做法：烏雞肉洗凈，切塊，當歸、黃芪洗凈，一齊置瓦鍋內，加水適量，文火煮熟。調味服食。 功效：氣血雙補，固腎調精。適用於月經病氣血不足、腎虛者，癥見經期不準，經量少而色淡，神疲氣短，多夢失眠，頭昏腰酸，面色蒼白等。 TOP2 蜜汁花生棗粥 材料：花
