紅蘿卜竹蔗煲豬腱湯，材料：紅蘿卜250克，竹蔗250克，豬肉150克，蜜棗1個。制作：用刀刮去紅蘿卜的表皮並洗幹凈，切成小段;竹蔗洗凈後砍成小段;豬腱肉洗凈切成粗件。然後將紅蘿卜、竹蔗、豬腱肉、蜜棗共同放入瓦煲內，慢火煲1~2小時，調味即可。功效：本湯能養陰生津，滋養肌膚。
紅蘿卜竹蔗煲豬腱湯 養生滋補效果佳
花膠瘦肉羹 材料：花膠(或吻膠)150克，鮮豬瘦肉絲100克，生薑絲5克，食鹽適量。 制作：先將豬瘦肉洗凈切絲;然後將花膠用清水浸泡至軟，再用熱的薑蔥水浸泡去腥味，切成細條放入壓力鍋內，加進適量清水，用
