夏季炎熱要降火 滋補養生需註意
文章分類：生活養生
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“夏熱”的起因是春天裡的空氣幹燥、濕度低，但是如果你身上出現瞭上火的跡象，那就說明你的新鮮水果和蔬菜攝入量還是不足哦!梨子是眾所周知的降火水果，多吃梨對撲滅你的“火氣”可是很有幫助的哦! 
夏季炎熱要降火 滋補養生需註意 百合清心除煩寧心安神 百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病癥。 荸薺清熱止渴還能降血壓 荸薺洗凈去皮蒂即可藥用。性味甘，平。入肺、胃經。功效清熱止渴，利濕化痰，降血壓。可用於熱病傷津、口渴食少、便赤便秘、肺熱咳嗽等癥，另外對濕熱黃疸、腎炎水腫、部分眼疾等也有一定的療效。 西紅柿是清熱解毒的好幫手 西紅柿一年四季都可見，營養也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好
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