優質蛋白滋補良品菜豆你值得擁有
文章分類：生活養生
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要說補充蛋白質，一般都會優先選擇蛋肉類食物，植物中優質蛋白質含量較高的隻有豆類。多吃豆類，能夠補充優質蛋白，而且豆類種類多，能夠大大豐富我們的餐桌，可謂是優良選擇哦!今天小編給大傢介紹一下菜豆的做法及營養價值。 
優質蛋白滋補良品菜豆你值得擁有 主題：幹煸豆角 食材：豆角400克，豬肉餡50克，紅尖椒適量，食鹽、白砂糖、蔥薑蒜、料酒、淀粉、食用油、辣醬適量 做法： 1、將菜豆角洗凈後去掉筋膜掰成3-4厘米的長段，尖椒洗凈後切絲，薑蔥蒜切末後備用，肉末加少量料酒和淀粉抓勻備用; 2、鍋中放水，將豆角放入鍋中煮5分鐘左右，煮熟後撈出，另起炒鍋，不放油小火慢慢煸炒豆角，煸至表面有焦狀、起皺撈出備用; 3、鍋中下油，油熱後撒入薑蒜炒香，下入肉末、
優質蛋白滋補良品菜豆你值得擁有 主題：幹煸豆角 食材：豆角400克，豬肉餡50克，紅尖椒適量，食鹽、白砂糖、蔥薑蒜、料酒、淀粉、食用油、辣醬適量 做法： 1、將菜豆角洗凈後去掉筋膜掰成3-4厘米的長段，尖椒洗凈後切絲，薑蔥蒜切末後備用，肉末加少量料酒和淀粉抓勻備用; 2、鍋中放水，將豆角放入鍋中煮5分鐘左右，煮熟後撈出，另起炒鍋，不放油小火慢慢煸炒豆角，煸至表面有焦狀、起皺撈出備用; 3、鍋中下油，油熱後撒入薑蒜炒香，下入肉末、
