女性養生滋補食物大推薦
文章分類：生活養生
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冬季是養生的好時節，對於女人而言無論是哪一個季節滋陰潤燥都是日常養生的重點。特別是冬季氣候相對較幹燥，因此更要適當的多吃一些以下這些食物，對於保持身體健康，保持年輕態等都具有很大的幫助，下面就一起來看看吧。
女性養生滋補食物大推薦
1、蓮子 蓮子 具有補五臟不足的作用，同時其還通利十二經脈氣血，再者蓮子中的氧化黃心樹堿對於咽癌有一定的抑制作用。研究發現女人冬季適當吃些蓮子可靜心，清火。 2、銀耳 銀耳是具有滋陰清熱，潤肺止咳之功效。研究發現冬季女人適當的吃些銀耳可安神，健腦提神，同時勞累過後可補腎強心。 3、梨 梨本身就具有滋陰潤燥之功效，秋冬季由於氣候幹燥
