蘋果熟吃清火降脂滋補身體
文章分類：生活養生
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水果營養滋潤，美顏養生人人愛。可在寒冷的冬天，吃著冷冰冰的水果腸胃可要抗議瞭。那麼冬季怎麼吃水果呢?冬天裡水果煮熟瞭吃不僅能防寒涼，還能為愛美的女性增加養生效果。搭配冬季養生食材，蘋果熟吃能清火降脂、大棗熟吃能有助消化、梨子熟吃能止咳化痰……健康的美味，最適合愛美的我們在冬季裡犒勞身體，滋潤身心。下面分享五種常見水果的熟吃方法，照著吃既不怕生吃水果的寒涼，還能滋潤身心，有滋有味的度過幹燥寒冬。
蘋果熟吃清火降脂滋補身體
蘋果加熱後，味道依舊酸甜可口，並且別有風味。研究有發現，熟吃的蘋果所含的天然抗氧化物質含量會大幅增加。這些物質不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制人體內血漿膽固
