【春季養生的方法】
文章分類：中醫養生
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養生，春季萬物復蘇，陽氣生發，所以春季養生就要註意保護好陽氣。在自然界的屬性中，春季是屬木，而在五行中肝也是屬木，因此春季養肝護肝是格外的重要。在中醫理論體系中，肝主疏泄，在志為怒，惡抑鬱而喜調達。所以，春季在情緒方面不要太過於暴怒，也不要過於猜忌還有憂鬱的情緒存在。
春季養生
春季氣候宜人，我們中國人養生都喜歡從飲食，起居方面來養生，具體要如何養生呢?下面就跟小編一起來瞭解一下春季養生的幾個方面。春季養生之起居方面春季的氣候雖然很不錯，但是春季的氣候變化也是非常大，一會寒冷一會溫暖的，人體對寒邪的抵抗力就會下降，因此，春季的時候，我們不宜太早的脫掉厚衣服，特別是年老體弱者，更是不應該一下驟減穿衣。春季在睡眠上要盡量的早睡早起，早上的時候可以適當的參加室外的活動，舒展筋骨。希望身心和諧
