日常養生滋補註意事項
文章分類：生活養生
你也會想看的：【孕婦上火便秘吃什麼】
在滋補的過程中，要註意以下幾點：1、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。2、少吃辛辣或者刺激性食物。3、積極參加戶外運動，放松心情。4、合理安排性生活次數，避免縱欲過度。5、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。
日常養生滋補註意事項
養生滋補還可以喝些滋補酒 巴戟酒 取巴戟天30克，懷牛膝30克，白酒500毫升，浸泡10天後服用。每次10～20毫升，每天早晚各服1次。具有補腎陽、強筋骨、祛風濕之功效。適用中老年腎虛陽痿、腰膝冷痛、風濕痹痛、筋骨萎軟等。 蓯蓉酒 取肉蓯蓉30克，白酒500毫升，浸泡10～15天可服用。每次10～20毫升，每天早晚各服1次。具有補腎陽、益精血、潤腸通便之功效。適用於中老年陽痿、
