孕婦吃什麼滋補好

孕婦吃什麼滋補好？生出一個聰明、健康、白白胖胖的寶寶，是每個準媽媽的心願。那麼，到底孕期怎麼吃，才有助於胎兒發育，孕育出健康、聰明的寶寶呢？

孕婦吃什麼滋補好

　　孕早期：胎寶寶的大腦和脊髓進入發育早期　　懷孕初期，寶寶剛剛駐紮在媽媽的肚子裡。可孕媽咪知道嗎？在你不曾察覺的時候，胎寶寶的大腦進入瞭發育早期。第1個月的後半期，胎寶寶的大腦和脊髓進入發育早期；在第2個月，大腦裡每分鐘有十萬個神經元產生，速度可是非常驚人的喲。因此，孕媽咪在懷孕早期，營養的攝入也是不能大意的喲。　　孕媽早期營養補什麼？　　1.每天補充葉酸400微克。　　為瞭胎寶能發育的更聰明，孕媽從計劃懷孕時就應開始每天補充葉酸直至整個孕期。在孕早期，孕媽咪可以多使用富含葉酸的食物，比如：動物的肝臟、腎臟、雞蛋、豆類、菠