【春季如何養生】
文章分類：中醫養生
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春季屬萬物生長的之際，春季養生是為四季健康打下堅實基礎的最佳時機。好的健康飲食不僅能增強抵抗力，減少疾病發生，還能使人神清氣爽，精神奕奕，容光煥發。今天小編就為大傢推薦5款春季養生湯食譜，讓大傢在這個春季都能夠神采飛揚、精氣十足。
春季養生吃什麼好
春季養生湯食譜：白菜幹茶樹菇扁豆薏米湯材料：白菜幹、茶樹菇各30克，扁豆、薏米各20克，雞骨架200克，蜜棗2個，薑3片。做法：白菜幹洗凈後浸泡20分鐘，茶樹菇洗凈稍浸泡，雞骨架用開水焯兩分鐘，扁豆和薏米洗凈，之後將所有材料一起放進燉盅或者瓦煲內煲，加入2000毫升清水，武火煲沸後改文火煲2個小時，加鹽調味即可食用。功效：白菜幹是白菜曬幹而成，具有消燥除熱、通腸利胃、下氣消食的作用；茶樹菇具有健脾胃、補腎滋陰、提高人體免疫力、增強人體防病能力的功
