魚湯的滋補效果好不好

魚湯的滋補效果好不好？魚湯是人們日常飲食中比較常見的一種具有豐富營養價值的食物，一般來說，在女性孕期以及產後，其身體由於需要大量的營養物質，此時，選擇魚湯來進行滋補身體的方法就是人們最常使用的。

魚湯的滋補效果好不好

　　黑魚湯的營養價值　　1、黑魚肉中含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等，還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素。　　2、適用於身體虛弱，低蛋白血癥、脾胃氣虛、營養不良，貧血之人食用，兩廣一帶民間常視黑魚為珍貴補品，用以催乳、補血。　　3、黑魚有祛風治疳、補脾益氣、利水消腫之效，因此三北地區常有產婦、風濕病患者、小兒疳病者覓烏鱧魚食之，作為一種輔助食療法。　　鯽魚湯的營養價值　　尤其是活鯽魚汆湯在通乳方面有其他藥物不可比擬的