4個小技巧讓你輕松健脾祛濕
文章分類：生活養生
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夏季潮濕、悶熱，很容易在體內積聚太多濕氣，所以夏季養生祛濕、健脾、清熱是最重要的部分。與其等到身體病倒瞭再去尋醫求藥，不如在日常生活中多註意一些小技巧，就可以輕松祛濕健脾。
4個小技巧讓你輕松健脾祛濕
1、飯熟後要放涼 電飯鍋的飯煮熟之後，會有很大的濕氣，將帶著濕氣的米飯吃進胃裡面，會增加脾胃的運化難度，所以在做飯的時候，飯熟瞭之後，將蓋子打開透透氣，稍微冷卻一下，就可以減少濕氣在體內堆積。 2、不穿露臍、露背裝 夏季天氣炎熱，很多女性喜歡穿露臍、露背裝，雖然這樣做會給身體帶來涼爽，但是容易使得身體進入寒氣，刺激脾胃。 3、調整生活作息 有些人大便容易粘在
